Å være her - øyeblikk for øyeblikk

Dette er et rolig kurs i oppmerksomhet, pust og kropp. Du får enkle øvelser som kan brukes i hverdagen, for å lande litt mer og være til stede i det som er. 🌿 Å være her – øyeblikk for øyeblikk Noen ganger går dagene fort. Oppmerksomheten trekkes i mange retninger, og det kan være vanskelig å finne litt ro. Dette kurset er en invitasjon til å stoppe litt opp.